8 Modi Creativi di Ricordu di Pigliate i Vostri Medicini

8 Modi Creativi di Ricordu di Pigliate i Vostri Medicini

Medicamente rivista da Leigh Ann Anderson, PharmD. Ultimu aghjurnamentu di u 9 d'aprile di u 2021.

Sentite chì avete dighjà abbastanza per ghjuvà ogni ghjornu?

È avà duvete ricurdà di piglià unu, dui o forse più medicinali ogni ghjornu?



Hè un fattu - tene u ritimu di a to prescrizione, senza prescrizzione, è di trattamenti di vitamini pò esse un compitu tamantu. Ma ùn teme mai - ci sò metudi pruvati è veri per aiutavvi à ricurdà di piglià i vostri medicamenti ogni ghjornu à tempu senza fallimentu.



Serà OK di mancà una dosa?

L'aderenza à i vostri medicamenti (vale à dì, pigliali esattamente cum'è prescritti da u vostru duttore) hè assai impurtante. Eccu perchè.

Quandu pigliate u vostru medicamentu di modu regulare, u vostru corpu ghjunghje à ciò chì hè cunnisciutu cum'è statu stabile - a quantità di droga chì entra in u vostru corpu (assorbimentu) hè uguale à a quantità di droga chì esce (metabolismu è escrezione).



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Tutti i medicamenti anu una semi-vita - vale à dì, u tempu necessariu per u vostru corpu per eliminà a metà (50%) di i livelli di droga in u vostru corpu. Di solitu ci vole circa 5 mità di vita per una droga per ghjunghje à u so statu fermu o per esse guasgi cumpletamente eliminata da u vostru corpu.

Parechji di noi pensanu chì ùn hè micca prublema quandu avemu mancatu una dosa o duie di medicazione, ma questu ùn hè micca sempre veru. Alcune droghe anu una vita più longa, è alcune droghe anu una vita più corta. Per esempiu, se u vostru medicamentu hà una mità di vita di 12 ore, cum'è a droga cumuna per a pressione sanguigna lisinopril (Zestril), i vostri livelli di medicazione in u sangue stabile puderebbenu diminuire periculosamente se avete mancatu un ghjornu o dui di medicina. A vostra pressione sanguigna pò cresce è questu puderia avè effetti negativi nantu à a vostra salute di u core. Questa hè una di e ragioni per chì hè cusì impurtante di piglià i vostri medicamenti regolarmente cumu prescrittu da u vostru duttore.

L'effetti secundarii venenu ancu in ghjocu. Spessu, l'effetti collaterali di a droga ponu accade temporaneamente quandu una droga ghjunghje à u statu stabilu, vale à dì, cume i livelli di droghe crescenu in u corpu. Se vi manchi uni pochi di dosi, è poi avete da ritruvà à u vostru statu stabile quandu riprendite a vostra medicazione, risicate una probabilità più grande chì pudete sperimentà dinò questi effetti collaterali temporanei. Questa hè una altra bona ragione per ùn mancà a vostra dosa.



Eccu alcuni consiglii per aiutavvi à ricordà cumu piglià a vostra medicina.

1. A pratica rende perfetta. Amparate nantu à i vostri medicini

Amparà più nantu à ciò chì i vostri medicamenti sò usati per rinfurzà a vostra capacità di piglià i vostri medicinali currettamente è à tempu. Amparà nantu à u vostru cundizioni mediche pò esse un forte motivatore, puru. Questu hè specialmente impurtante per e condizioni chì anu pochi sintomi, se ne anu, sintomi per ricurdavvi chì hè ora di piglià a vostra medicina - cume pressione sanguigna alta .

Amparà nantu à l'effetti secondari hè impurtante per pudè ricunnosce li se si verificanu. Parechji effetti collaterali cù u trattamentu di droghe sò temporanei, allora assicuratevi di dumandà à u vostru duttore nantu à effetti collaterali di breve durata è di più longu andà cù qualsiasi medicazione.

2. Pill boxes

E scatule di pillule sò un strumentu d'urganizazione per e vostre pillole chì si ponu truvà facilmente in a maggior parte di e farmacie. E scatule di pillule esistenu dapoi un bellu pezzu, è sò particolarmente utili se vi scurdate facilmente se avete pigliatu i vostri medicamenti ogni ghjornu. E scatule di pillule sò ancu assai utili per e persone chì piglianu più medicazioni ogni ghjornu è in tempi diversi.

I pazienti anziani ponu truvà in particulare scatule di pillule cunvenienti da aduprà. E scatule sò spartute in sezioni individuali chì custituiscenu una settimana di medicina, o più, è ponu ancu esse separati da l'ore di a ghjurnata. Puderanu facilmente mette in borse o borse di viaghju; però, ùn li lasciate micca in una vittura calda.

Assicuratevi solu chì ùn avete micca medicinali chì sembranu listessi chì ponu causà cunfusione, o chì hè cunfusione per qualsiasi parenti o amati anziani.

3. Applicazioni elettroniche è ricordi di pillule

L'applicazioni per aiutà i pazienti à ricordà è seguità l'usu di i medicamenti sò strumenti cunvenienti per chiunque porti un telefuninu. Vede l'applicazioni cumunemente aduprate quì.

  • Per esempiu, una app di ricordu di pillule pò tene un elencu cumpletu di tutti i vostri medicamenti. Pudete sceglie di uttene ricordi di pillule per piglià i vostri medicinali in un momentu speciale, è riceve ricordi di ricarica di ricetta direttamente nantu à u vostru dispositivu mobile.
  • Pudete ancu aghjunghje note persunali è uttene un accessu faciule à l'infurmazioni impurtanti nantu à a vostra medicina in linea.
  • Se ti piace l'indizii visivi, puderete uttene una foto di i vostri medicamenti per facilità di riferimentu in l'app. Truvatu una pillula capricciosa? Aduprate l'app per l'identificatore di pillule per verificallu cù culori, marcature è forme.
  • Hè un modu faciule per avè un elencu cumpletu di tutte e vostre mediche quandu visitate u duttore, u dentistu o un altru prufessore sanitariu. Questu pò aiutà assai cù cuntrolli d'interazzione di droga, troppu.

4. Alerti di u calendariu

Forse preferite micca aduprà un dispositivu mobile o ghjustu cum'è u metudu simplice di un calendariu. Quessi sò ottimi strumenti, ancu. Marcate e vostre dosi cutidiane nantu à un calendariu cartulare in casa, in u vostru urdinatore, o ancu in u vostru picculu libru neru. Assicuratevi solu d'aghjurnà lu spessu è di marcà per ogni dosa mentre a pigliate, in casu chì vi scurdate da dose à dose.

Entrà in una rutina regulare per aiutà à ricurdà di piglià i vostri medicinali hè veramente ciò chì hè u più impurtante. Truvate ciò chì funziona megliu per voi.

5. Ligate e vostre dosi di medicazione cù una attività quotidiana

  • Pudete ligà e vostre dosi di droga cun una rutina ghjurnata cum'è u tempu di colazione, dopu una doccia, o quandu site preparatu per u lettu.
  • Mantene e vostre medicazione in un locu faciule da vede (ma sicuru) cum'è indiziu visuale. Assicuratevi di mantene i vostri medicazione in una zona sicura, luntanu da i zitelli curiosi è l'animali domestici.
  • Piuttostu prestu à piglià i vostri medicamenti serà cum'è una rutina quant'è bè, lavà i denti (è chì puderia esse un bonu tempu per piglià i vostri medicinali, ancu).

Prutegge i vostri medicinali da u caldu o di u fretu estremu, è ùn lasciate micca in un bagnu vapore (induve i cabinetti di medicina si trovanu di solitu, à casu). A maiò parte di i medicazione sò stabili à a temperatura di l'ambiente, ma in cundizioni estreme, ponu perde a so putenza, sfracicà, o ancu scioglie.

Se u vostru medicamentu deve esse conservatu in u frigorifero, pensate à publicà un promemoria di note appiccicose nantu à u frigorifero cum'è un ricordu per afferrallu quandu hè ora.

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Se avete medicazione particolarmente periculosa cum'è analgesici oppioidi, assicuratevi di teneli sicuri è sicuri, ancu chjusi in casu di necessità, per prevene i furti o l'ingestione accidentale da un zitellu, adolescente o animale domesticu.

6. Uttenite aiutu da membri di a famiglia o amichi

Parechji amichi è famiglia piglianu medicinali, è creà una squadra per aiutà à ricurdà à l'altru di piglià e so dosi pò esse utile. Se vive solu, forse un amicu vi mandaria un testu ogni matina o notte, quand'elli piglianu ancu e so mediche. Se un membru di a famiglia cù u quale campate piglia ancu medicinali, avete un ricordu di pillola integrata quì in casa vostra. Prufittatene.

L'anziani anu spessu bisognu d'aiutu per ricurdà e so medicazione. Sì avete un amatu chì piglia parechji medicinali, pensate à aiutà li à creà una scatula di pillule, stampendu ritratti di e so pillule da u Strumentu ID Pill , è dopu scrivendu in caratteri maiò per chì ogni medicina hè aduprata, è u so nome è a dosa. Piazzate e fiure in un locu visibile, ma sicuru, da pudè riferisce si à e stampe quandu ci vole.

Pudete accede dinò à l'infurmazione à u cunsumadore à u nivellu di u cunsumadore regolarmente quì.

A grande stampa nantu à i buttigli di ricetta è per i stampi di informazioni nantu à a droga pò esse assai utile chì i pazienti anziani perdenu a vista. U vostru farmacista di solitu pò stampà l'infurmazioni di dosaggio è di droghe in grande tippu - allora assicuratevi di dumandà.

7. Mantene un elencu aggiornatu di i vostri nomi di medicazione, punti di forza, dosi, è u numeru di ricariche rimanenti

  • Avè un elencu facilmente accessibile di i vostri specifici di medicazione vi permetterà di furnisce queste informazioni currettamente è rapidamente in un momentu in cui puderebbe bisognu u più - in una situazione d'urgenza.
  • Assicuratevi solu d'aghjurnà queste informazioni quandu i medicazione sò iniziati o fermati.
  • Arricurdatevi - e droghe senza prescrizione, e vitamine è i supplementi à base di erbe o dietetichi contanu, ancu - allora teneli in a vostra lista.
  • Se utilizate strumenti elettronichi, pudete facilmente aghjurnà queste informazioni cum'è necessariu nantu à l'applicazione gratuita Drugs.com Medication Guide App.

8. Chiedi à u vostru duttore è farmacistu di aiutà à simplificà u vostru regime di medicazione

Se tuttu u restu fiasca, ci ponu esse modi per simplificà u vostru regime di medicazione per fà a vita più faciule. Se pigliate una droga duie o trè volte à ghjornu, u vostru duttore pò esse in gradu di truvà una droga simile chì deve esse presa solu una volta à ghjornu.

Sì avete bisognu di separà e dosi perchè duvete esse attenti à a cumminazione di antiacidi o altri supplementi cù medicinali prescritti per via di l'interazzione di droghe, u vostru duttore pò esse in gradu di truvà medicinali chì ùn causanu micca un'interazione.

Dumandate à u vostru duttore o spiegatoriu chì medicazione pudete piglià in modu sicuru in listessu tempu per limità più dosi cutidiane.

Assicuratevi di verificà per vede se pudete piglià i vostri medicinali à a colazione, cena, o à dorme - i tempi più cumuni (è spessu faciuli) per piglià medicazione. Impostate a vostra rutina intornu à questi tempi, se hè pussibule.

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Ulteriori informazioni

Sempre cunsultate u vostru duttore sanitariu per assicurà chì l'infurmazioni visualizate in questa pagina valenu per e vostre circustanze persunali.

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